2. Soepen in blik en instantmaaltijden
Ze zijn snel, makkelijk en troostend, maar bevatten verrassend veel zout.
Soepen uit blik, instantnoedels en diepvriesmaaltijden bevatten vaak een te hoge natriumconcentratie, zelfs als ze niet overdreven zout smaken. En daar zit hem de crux: veel verpakkingen bevatten meer dan één portie, waardoor je mogelijk twee keer zoveel natrium binnenkrijgt zonder het te beseffen.
Wat je in plaats daarvan kunt doen:
- Zoek naar opties met « natriumarm » of « geen toegevoegd zout ».
- Bereid zelfgemaakte maaltijden waarbij u zelf de kruiden bepaalt.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
