Het doel is onafhankelijkheid, niet beperking.

Baden moet een positieve en stimulerende routine blijven. Het doel is niet om de zelfstandigheid te beperken, maar om gewoonten aan te passen aan de veranderende behoeften van het lichaam.

Na je 70e is de kans op een te warme douche het grootst in de vroege ochtenduren, vanwege de lagere bloeddruk en verminderde reactiesnelheid van het hart- en vaatstelsel. Een later tijdstip kiezen en de watertemperatuur matigen zijn eenvoudige, effectieve stappen om de veiligheid te verbeteren.

Luisteren naar je lichaam en weloverwogen aanpassingen maken is een van de krachtigste vormen van preventieve zorg op latere leeftijd.