Als je wilt, kan ik:
- Stel een dagelijkse routine van 5 minuten samen.
- Laat het verschil zien tussen rek- en strekoefeningen (veel mensen rekken alleen als ze kracht nodig hebben).
- Helpt u het verschil te herkennen tussen pijn in de piriformisspier en pijn in de tussenwervelschijf.
Zeg gewoon welke je wilt.
