Oorzaak 2: Gebrek aan hydratatie
Slijm bestaat voor meer dan 95% uit water.
Wanneer het lichaam goed gehydrateerd is, is slijm vloeibaar en bijna onmerkbaar. Maar met het ouder worden neemt het dorstgevoel af en drinken veel mensen minder water dan nodig.
Zelfs bij lichte uitdroging kan slijm dik en plakkerig worden, waardoor het moeilijker te verwijderen is.
Belangrijke gewoonte:
Drink direct na het opstaan twee grote glazen warm water, vóórdat je iets anders drinkt.
Oorzaak 3: De mythe van melk (eiwit A1)
Het ligt niet altijd aan de melk zelf, maar aan het type eiwit dat erin zit .
Gewone koemelk bevat meestal een eiwit genaamd A1 bèta-caseïne, dat bij veel mensen darm- en systemische ontstekingen veroorzaakt.
Deze ontsteking kan zich uiten als overmatige slijmvorming in de keel en luchtwegen.
Eenvoudige test:
Vermijd traditionele zuivelproducten gedurende 7 dagen en kijk of de symptomen verbeteren. Sommige mensen verdragen geitenmelk, schapenmelk of A2-producten beter.
