3. Overdag slapen = Betere alertheid
Uit een onderzoek van NASA bleek dat piloten die een dutje van 40 minuten deden, hun alertheid met wel 100% verbeterden.
Vergelijk dat eens met cafeïne:
- Een dutje van 20 minuten werkt vaak net zo goed als een sterke kop koffie, maar dan zonder de daaropvolgende energiedip.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
