Wanneer slapende handen een teken kunnen zijn van iets meer
Hoewel incidentele gevallen normaal zijn, verdient frequent of aanhoudend gevoelloosheid wanneer uw handen in slaap vallen – vooral in combinatie met pijn of zwakte – aandacht.
Aandoeningen zoals het carpale tunnelsyndroom ontstaan wanneer de nervus medianus in de pols bekneld raakt, wat tintelingen in de duim, wijsvinger en middelvinger veroorzaakt. Mensen melden vaak dat hun handen ‘s nachts gevoelloos aanvoelen als een vroeg symptoom.
Andere mogelijke oorzaken zijn het cubitaal tunnelsyndroom (druk op de nervus ulnaris bij de elleboog) of problemen met de cervicale wervelkolom die de zenuwsignalen naar de handen beïnvloeden.
In zeldere gevallen kunnen systemische problemen zoals diabetes of vitaminetekorten bijdragen aan het gevoel dat de handen ‘slapen’.
De verrassende rol van voedingstekorten
Een factor die veel mensen over het hoofd zien wanneer hun handen regelmatig in slaap vallen, is een tekort aan vitamine B12.
Onderzoek wijst uit dat een laag vitamine B12-gehalte de zenuwomhulsels kan beschadigen, wat kan leiden tot tintelingen en gevoelloosheid in de handen en voeten. Dit komt vooral voor bij ouderen of mensen met opnameproblemen.
Als uw handen vaak gevoelloos worden zonder dat u er duidelijk druk op uitoefent, kan een eenvoudige bloedtest uw vitamine B12-niveau controleren. Het corrigeren van een tekort kan bij veel mensen de symptomen verlichten.
Studies leggen een verband tussen een vitamine B12-tekort en symptomen van perifere neuropathie, waaronder frequente episodes waarbij de handen ‘slapen’.
