Naast ontstekingen: LDL-cholesterol en bloeddruk.
We hebben het gehad over LDL-cholesterol en ontstekingen als belangrijke risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Maar er is nog een andere factor die minstens even belangrijk is: bloeddruk. Een hoge bloeddruk legt extra druk op uw slagaders, wat bijdraagt aan schade en de vorming van plaque.
Interessant genoeg heeft onderzoek een verrassend eenvoudige oefening aan het licht gebracht die kan helpen de bloeddruk te verlagen. Het is de moeite waard om dit eens te bekijken als extra hulpmiddel in uw strategie voor een gezond hart. Zorg dragen voor uw hart vereist een combinatie van deze factoren, en kleine, consistente veranderingen kunnen op de lange termijn grote voordelen opleveren.
