De simpele gewoonte om citroenwater te drinken kan je nieren beschermen.
Citroenwater is online uitgegroeid tot een van de populairste ‘natuurlijke gezondheidsgewoonten’, vooral als het gaat om de gezondheid van de nieren. Sommigen zweren erbij als een simpele manier om nierstenen te voorkomen, terwijl anderen het afdoen als weer een wellness-trend.
De waarheid ligt ergens in het midden.
Citroenwater is geen wondermiddel en het zal niet zomaar elke niersteen oplossen. Maar onderzoek suggereert wel dat het een ondersteunende rol kan spelen bij het verminderen van het risico op bepaalde soorten stenen, met name in combinatie met voldoende hydratatie en gezonde voedingsgewoonten.
