Gebruik het als hulpmiddel, niet als geneesmiddel.
Hoewel augurkensap een kramp snel kan verlichten, is het geen oplossing voor de lange termijn en geen vervanging voor voldoende hydratatie of een goede mineralenbalans. Om krampen te voorkomen:
- Zorg dat je voldoende drinkt.
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium (bananen, zoete aardappelen), magnesium (bladgroenten, noten) en calcium.
- Rek je regelmatig uit, vooral na het sporten.
- Overweeg magnesiumsupplementen als uw arts ze aanbeveelt.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
