-
Rusten… zonder schuldgevoel
Als je lichaam om rust vraagt, luister ernaar. Maar geef prioriteit aan kwalitatieve rust: een kort dutje, wat tijd om te lezen, een rustgevende activiteit die je zenuwstelsel echt kalmeert.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
In de meeste gevallen neemt deze vermoeidheid af naarmate het licht en het warmer worden. Als de vermoeidheid echter gepaard gaat met ongewone kortademigheid, een uitgesproken bleekheid of een diep en aanhoudend gevoel van neerslachtigheid, is het raadzaam een arts te raadplegen voor verder onderzoek.
Soms is vermoeidheid in de winter geen probleem dat koste wat kost moet worden opgelost, maar juist een signaal om naar te luisteren, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen.
