De valkuil van een zittende winterlevensstijl
Als het koud en grijs is, bewegen we minder, dat is natuurlijk. Maar dit creëert een vicieuze cirkel. Minder beweging betekent minder zuurstofopname, minder spieractiviteit en een algemeen gevoel van zwaarte.
Paradoxaal genoeg voel je je, hoe minder je beweegt, hoe vermoeider je bent… en hoe minder zin je hebt om te bewegen.
