Iedereen die magnesium slikt, wordt gewaarschuwd als hij of zij tot een van deze twee groepen behoort.
Als je geen magnesiumtekort hebt…
Naar schatting heeft 9 tot 17% van de volwassenen en 15 tot 20% van de adolescenten een magnesiumtekort. Een magnesiumtekort kan leiden tot aandoeningen zoals hartziekten, de ziekte van Alzheimer, diabetes type 2 en atherosclerose. Atherosclerose is een vernauwing van de slagaders als gevolg van cholesterolplaques.
Bijwerkingen kunnen misselijkheid, diarree en braken zijn als er te veel van wordt ingenomen.
