5. Chronische longziekte
De longen zijn de toegangspoort tot zuurstof. Wanneer ze niet meer goed functioneren, worden ook het hart, de hersenen en het immuunsysteem verzwakt.
Als je diep kunt ademen, kunt lopen zonder te stikken en geen chronische hoest of frequente luchtweginfecties hebt, zijn je longen vanbinnen nog jong.
Gezonde longen betekenen meer energie, een betere nachtrust, een groter fysiek uithoudingsvermogen en een sneller herstel van ziekte.
