Heb je last van een onderkin of vollere wangen dan je zou willen? Dan zijn de onderstaande oefeningen iets voor jou. Het zijn eenvoudige gezichtsbewegingen die je gezicht slanker maken en vet verbranden.
De oefeningen zijn afkomstig uit de yoga en vormen de snelste en meest effectieve manier om ons gezicht slanker te maken. Net als andere delen van het lichaam moet het gezicht getraind en verzorgd worden.
Volg de oefenbeschrijvingen zorgvuldig op en begin er direct mee om binnen enkele dagen uitstekende resultaten te behalen.
1. Simha mudra
Deze houding, ook wel de leeuwenhouding genoemd, stimuleert en versterkt de gezichtsspieren.
Ga op je knieën zitten en plaats je handpalmen op je dijen. Steek je tong uit en begin hem krachtig naar beneden te strekken. Adem uit terwijl je dit doet.
