Veel vrouwen verwachten dat de menopauze met veel bombarie aanbreekt, maar voor de meesten komt ze stilletjes – via kleine, aanhoudende veranderingen die gemakkelijk worden afgedaan als stress, ouderdom of ‘gewoon het leven’. Je zou plotselinge opvliegers kunnen toeschrijven aan een warme kamer of onregelmatige menstruatiecycli aan een drukke agenda. Toch geven deze veranderingen vaak aan dat je lichaam de perimenopauze of de menopauze zelf ingaat. Door ze vroegtijdig te herkennen, kun je opluchting en duidelijkheid krijgen.
Het goede nieuws? Deze veranderingen zijn volkomen normaal en er zijn praktische manieren om je comfortabeler en meer in controle te voelen. Hieronder staan negen veelvoorkomende signalen – wetenschappelijk onderbouwd – die erop kunnen wijzen dat je je al in deze overgangsfase bevindt.
