Fout nr. 1: Bananen beschouwen als een wondermiddel.
Linda, 67 jaar, eet alleen bananen voor haar energie en laat ander fruit links liggen. Haar voedingstekorten worden steeds erger: bananen bevatten weinig vitamine C en gezonde vetten. Studies tonen aan dat een gevarieerd dieet het risico op chronische ziekten met 15% verlaagt. Door bessen en avocado’s aan haar dieet toe te voegen, heeft Linda haar ongelooflijke vitaliteit teruggekregen. Verrassend, nietwaar? Laten we deze tekorten aanpakken.
