Onze huid weerspiegelt vaak wat er zich binnenin het lichaam afspeelt. Stress, een ongezond voedingspatroon, slaaptekort en blootstelling aan vervuiling kunnen samen zorgen voor een huid die uit balans raakt. In plaats van te spreken over een “detox” in de strikte medische zin, is het juister om te kijken naar herstel, ontlasting en ondersteuning van het lichaam en de huid.
Hier zijn drie duidelijke signalen die kunnen aangeven dat je huid extra aandacht nodig heeft.
1. Een plots extreem gevoelige huid
Een trekkerig gevoel, roodheid, jeuk of schilfering kunnen tekenen zijn dat de huidbarrière verzwakt is. Wanneer je huid vroeger niet gevoelig was en dit plots verandert, kan dat wijzen op overstimulatie door:
stress
agressieve cosmetica
luchtvervuiling
een onevenwichtige voeding
Een verstoorde huidbarrière laat sneller irriterende stoffen door, waardoor ontstekingsreacties ontstaan.
Wat kun je doen?
Kies voor milde, parfumvrije producten
