3. Slaapproblemen die de geestelijke gezondheid beïnvloeden

Slaap en geestelijke gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Als uw slaapproblemen gepaard gaan met:

• Spanning
• Depressie
• Stemmingswisselingen
• Hoge stressniveaus

…het is belangrijk om professionele hulp te zoeken. Slechte slaap kan psychische problemen verergeren en zo een vicieuze cirkel creëren.