4. Uitdroging, alcohol, cafeïne en nachtelijke gewoontes
Wat je ‘s avonds drinkt – of juist niet drinkt – heeft een grote invloed op de speekselproductie tijdens de slaap. Onvoldoende hydratatie beperkt de speekselproductie, terwijl cafeïne en alcohol deze actief verminderen. Alcohol ontspant bovendien de keelspieren, waardoor snurken toeneemt en een droge mond verergert. Roken en tabaksgebruik irriteren het mondslijmvlies verder en verminderen de speekselproductie.
Om een droge mond te minimaliseren, drink je ‘s nachts regelmatig water, vermijd je mondspoelingen met alcohol en beperk je je cafeïne- en alcoholgebruik voor het slapengaan. Een glas water naast je bed zetten en suikervrije pepermuntjes of kauwgom gebruiken kunnen ook de speekselproductie stimuleren.
5. Auto-immuunziekten, zoals het syndroom van Sjögren
In sommige gevallen is een droge mond ‘s nachts een waarschuwingssignaal voor een auto-immuunziekte. Bij het syndroom van Sjögren valt het immuunsysteem de klieren aan die speeksel en tranen produceren, wat leidt tot aanhoudende droogheid van de mond en ogen – meestal erger ‘s nachts.
Andere symptomen kunnen zijn: een korrelig gevoel in de ogen, chronische vermoeidheid, gewrichtspijn of zwelling rond de kaak. Een vroege diagnose is essentieel om complicaties te voorkomen. De behandeling kan bestaan uit speekselvervangers, voorgeschreven medicijnen en regelmatige controles door een specialist.
6. Diabetes en andere systemische gezondheidsproblemen
Chronische ziekten, met name diabetes, kunnen de speekselproductie aanzienlijk verminderen. Een verhoogde bloedsuikerspiegel beschadigt de bloedvaten en zenuwen die de speekselklieren van bloed voorzien, waardoor uitdroging en een droge mond ontstaan – zelfs als er geen sprake is van dorst.
Neurologische aandoeningen, schimmelinfecties en eerdere hoofd- of nekletsels kunnen ook de speekselproductie belemmeren. Als u een chronische aandoening heeft en merkt dat u ‘s nachts last heeft van een droge mond, of dat dit probleem verergert, neem dan contact op met uw arts of apotheker. Het behandelen van de onderliggende aandoening verbetert vaak het mondcomfort.
