2.6 Verstopping (obstipatie)
Als ontlasting lang in de darm blijft, krijgt fermentatie meer tijd. Dat kan leiden tot extra gas en een drukkend gevoel.
Signalen:
-
minder dan 3 keer per week ontlasting
-
harde keutels
-
persen
-
“niet leeg” voelen
2.7 Medicijnen en supplementen
Sommige middelen veroorzaken gasvorming, zoals:
-
antibiotica (verandert je darmflora)
-
metformine (bij diabetes)
-
ijzersupplementen
-
vezelsupplementen (psyllium, inuline)
