Mensen die marihuana gebruiken om ‘s nachts beter te slapen, worden nu opnieuw gewaarschuwd door gezondheidsdeskundigen, omdat nieuwe gegevens suggereren dat de langetermijneffecten mogelijk verontrustender zijn dan velen verwachten.
Recente bevindingen van de Centers for Disease Control (CDC) tonen aan dat bijna 13% van de Amerikanen in een periode van een maand in 2024 vrijwel dagelijks een vorm van slaaphulpmiddel gebruikte. Van hen gaf 3,7% aan ‘s nachts cannabis of CBD-producten te gebruiken, terwijl 5,2% receptplichtige medicijnen gebruikte en 5,7% zijn toevlucht nam tot vrij verkrijgbare middelen of supplementen.
Die trend sluit aan bij bredere gewoonten rondom cannabisgebruik.
Uit een onderzoek van de Sleep Foundation uit 2025 bleek dat 77% van de mannen en 64% van de vrouwen tussen de 21 en 64 jaar wel eens cannabis hebben gebruikt om beter te slapen. Dit wijst erop hoe diep de drug verweven is geraakt met de moderne slaapgewoonten.
De aantrekkingskracht is gemakkelijk te begrijpen, vooral voor mensen die last hebben van stress of slapeloosheid. Cannabis kan mensen op korte termijn helpen sneller in slaap te vallen, maar de grotere vraag is of die slaap ook echt herstellend is, en dat is waar de zorgen beginnen.
