Hoe je deze nieuwe gewoonte soepel kunt aanleren
Je slaaphouding veranderen vergt wat doorzettingsvermogen. Een goede techniek is om de nacht op je linkerzij te beginnen, zelfs als je later van positie verandert. Een kussen achter je rug kan voorkomen dat je je helemaal omdraait. En als je nog steeds niet comfortabel ligt, kan het controleren of je matras goed bij je lichaamsvorm past een wereld van verschil maken.
