Hoe moet ik het drankje bereiden?
Was de banaan grondig en snijd beide uiteinden eraf. Doe de vrucht (met schil) vervolgens in kokend water en kook deze 10 minuten. Hierdoor komen alle heilzame voedingsstoffen vrij.
Voeg een snufje kaneel toe aan het gezeefde aftreksel (je kunt er ook een beetje stevia aan toevoegen). Klaar!
Drink dit mengsel vlak voor het slapengaan. Je zult versteld staan van het effect!
