Slapeloosheid kan gerust een van de meest voorkomende (en irritante) beschavingskwaaltjes genoemd worden. Constante stress, beperkte buitenactiviteiten, en dagelijks uren doorbrengen achter een computer- en tv-scherm: al deze factoren kunnen slapeloosheid veroorzaken of het probleem met in slaap vallen aanzienlijk verergeren.
De farmaceutische markt wordt overspoeld met producten die ons zouden moeten helpen snel en rustig in slaap te vallen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het jarenlang slikken van pillen de lever kan beschadigen. Bovendien is elk lichaam anders en weten we niet zeker hoe het zal reageren op (vaak vrij sterke) medicijnen.
