Hydratatie en de badkameromgeving zijn ook belangrijk. Als iemand al lichtelijk uitgedroogd is, kan een warme douche ervoor zorgen dat die persoon zich nog vermoeider, zwakker of duizelig voelt. Slechte ventilatie kan de lucht zwaar en benauwd laten aanvoelen, wat het ongemak nog kan verergeren. Door voor het douchen wat water te drinken en te zorgen voor voldoende ventilatie in de badkamer kunnen deze effecten worden verminderd. Het helpt ook om langzaam in en uit de douche te stappen, omdat abrupte bewegingen de bloedsomloop sterker kunnen laten aanvoelen.
