Een cardioloog waarschuwt: ongeveer 40% van de hartstilstanden na de leeftijd van 60 jaar vindt ‘s nachts plaats – als gevolg van een vaak zwakte fout die bijna de helft van de mensen ‘s avonds maakt.

Het hart is niet van ijzer gemaakt.
Het dient tientallen jaren trouw, maar alleen als we het niet van de ene op de andere dag uitputten.

Door laat dineren te vermijden, te sporten, voldoende water te drinken en genoeg te slapen, kun je   je synthetische voortgezet   .

Onthoud: gezondheid vereist geen heldhaftigheid.
Het vereist aandacht en verstandige gewoontes.