Een arts legt uit wat het betekent als je na elke maaltijd altijd naar de wc moet (het is niet alleen PDS).
6. Supplementen met psylliumvezels
Psylliumvezels zijn een oplosbaar vezelsupplement dat de spijsvertering ondersteunt door de ontlasting volumineuzer te maken en de regelmaat te verbeteren. Ingenomen vóór de maaltijd, kan het de darmbewegingen stabiliseren en de aandrang die gepaard gaat met de gastrocolische reflex verminderen.
7. Magnesiumcitraat
Voor mensen die last hebben van constipatie, kan magnesiumcitraat helpen door de darmspieren te ontspannen en een soepelere stoelgang te bevorderen. Bij gebruik in de juiste dosering kan het de spijsvertering bij PDS reguleren zonder diarree te veroorzaken en de plotselinge aandrang na het eten verminderen.
8. Supplementen met spijsverteringsenzymen
Supplementen met spijsverteringsenzymen kunnen het voor uw lichaam gemakkelijker maken om voedsel te verwerken, waardoor de belasting van uw spijsverteringsstelsel afneemt. Ze zijn vooral nuttig voor mensen met voedselintoleranties die de gastrocolische reflex kunnen veroorzaken. Door de afbraak van vetten, eiwitten en koolhydraten te verbeteren, kunnen deze enzymen de belasting van het spijsverteringsstelsel verminderen en de plotselinge drang om na het eten naar het toilet te gaan verminderen.
