7/14 De chilipeper
Het verwijdt de bloedvaten en verbetert de bloedsomloop. Pas echter op voor brandend maagzuur!
Bloedsomloop: dit zijn de voedingsmiddelen die je dagelijks moet eten om bloedstolsels te voorkomen.
© shutterstock8/14 Zalm
Vette vis, rijk aan omega 3-vetzuren (waaronder zalm, sardines en makreel), bevordert de doorbloeding.
9/14 hazelnoten
Net als walnoten en amandelen bevatten ze omega-3-vetzuren, die een beschermende werking hebben op de bloedvaten.
© shutterstock10/14 De aardbei
Net als zwarte bessen en andere rode vruchten (frambozen, rode bessen, bramen of bosbessen…), verhogen aardbeien de weerstand van de bloedvaten.
