Denk eraan om gezond te eten , rijk aan groenten en fruit, en minstens 2 liter water per dag te drinken om vochtretentie te voorkomen. Kruidenthee zoals rozemarijn, heermoes en paardenbloem kan hierbij erg nuttig zijn.
Probeer minstens twee keer per week aan lichaamsbeweging te doen. Een lange wandeling of, indien mogelijk, sporten zoals zwemmen of fietsen zijn al voldoende.
Appelazijn is ook een krachtig middel tegen beenpijn . Breng minstens één keer per dag een kompres met appelazijn aan.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Pages : 1 2
