6. Bevordert een stralende huid en gezond ouder worden.
Appels bevatten vitamine A, vitamine C en krachtige antioxidanten die beschadigde huidcellen helpen herstellen en vrije radicalen bestrijden – moleculen die vroegtijdige veroudering veroorzaken. Het eten van een appel voor het slapengaan ondersteunt de huidvernieuwing gedurende de nacht, waardoor je een frissere, stralendere teint krijgt.
De hydratatie en voedingsstoffen voeden ook je haar en nagels, waardoor je er over het algemeen gezonder en stralender uitziet.
