Als je 70 bent, vraagt ​​je lichaam niet om toestemming – het begint gewoon te veranderen.

Deze veranderingen treden niet plotseling op en gaan niet gepaard met duidelijke waarschuwingssignalen. In plaats daarvan verschijnen ze langzaam en onopvallend. Veel mensen gaan ervan uit dat als ze zich goed voelen, alles in orde is. Maar de waarheid is dat bepaalde lichamelijke veranderingen iedereen met de leeftijd treffen. Het echte verschil zit hem niet in het vermijden ervan, maar in het er vroegtijdig op voorbereiden.

Jarenlange medische observaties tonen aan dat zowel fysieke als neurologische veranderingen verklaren waarom veel ouderen last hebben van evenwichtsverlies, verminderde kracht of minder zelfvertrouwen bij het bewegen. Inzicht in deze veranderingen is de eerste stap om de controle over uw leven te behouden.