Hoe kun je dit type persoon tijdig herkennen?

Luister naar je lichaam en je emoties.
Als iets niet goed voelt, negeer het dan niet. Emotioneel ongemak is een waarschuwingssignaal.
Kijk naar patronen, niet naar losse momenten.
We hebben allemaal wel eens een slechte dag, maar als iemand je altijd onrecht aandoet, is dat geen toeval.
Vraag jezelf af: voel ik me beter of slechter na een gesprek met deze persoon?
Die simpele vraag onthult veel meer dan je denkt.
Overleg met iemand die je vertrouwt.
Soms zijn we zo in onszelf gekeerd dat we niet zien wat anderen wél duidelijk waarnemen.
Stel grenzen zonder schuldgevoel.

Je hoeft je niet te verantwoorden om weg te komen bij iemand die je slecht behandelt.

Onthoud dit altijd:

Slechte mensen schreeuwen niet altijd. Sommigen glimlachen terwijl ze je langzaam kapotmaken.
Verwar nabijheid nooit met liefde, of gewoonte met een gezonde band. Wie van je houdt, doet je geen kwaad.