3. Ze bekritiseren je voortdurend, waarbij ze kritiek verhullen als ‘oprechtheid’.

Constructieve kritiek is één ding, maar kwetsende kritiek is iets heel anders. Ze zeggen dat ze het « voor je eigen bestwil » doen, maar hun opmerkingen zorgen er alleen maar voor dat je je minderwaardig voelt.

Advies: Woorden die herhaaldelijk kwetsen, zijn geen uiting van oprechtheid, maar van passieve agressie.

4. Ze isoleren je van andere mensen die je wél waarderen.

Op subtiele manieren zorgen ze ervoor dat je afstand neemt van je vrienden of geliefden. Ze vullen je met twijfels:

‘Waarom praat je zo veel met ze?’
‘Ik weet niet of die persoon wel bij je past.’

Advies: Wees op je hoede voor mensen die proberen jouw « enige aanspreekpunt » te zijn. Gezonde mensen hebben er geen behoefte aan dat je je isoleert om zich belangrijk te voelen.

5. Ze putten je emotioneel uit.

Na elke ontmoeting of elk gesprek voel je je uitgeput, verward, verdrietig of boos… zelfs als je niet precies kunt uitleggen waarom.

Advies: Als je lichaam en geest je na een ontmoeting met iemand vragen om afstand te nemen, luister dan naar die signalen.