8 Gewoonten die je dit jaar moet afleren als je amlodipine gebruikt (en waarom dat belangrijk is)
4. Frequent gebruik van NSAID’s tegen pijn
Bij hoofdpijn of spierpijn grijpen veel mensen direct naar ibuprofen of naproxen. Deze vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen echter de werking van bloeddrukverlagende medicijnen verminderen of, bij regelmatig gebruik, de nieren extra belasten.
Dit is met name relevant voor mensen die amlodipine langdurig gebruiken.
Slimme stappen:
- Overleg met uw arts over veiligere pijnstillende opties zoals paracetamol wanneer dat nodig is.
- Gebruik indien nodig de laagst effectieve dosis gedurende de kortst mogelijke tijd.
- Overweeg niet-medicamenteuze methoden zoals rekoefeningen of warme kompressen bij lichte pijn.
Maar wacht, er zijn nog meer dingen waar je op moet letten bij andere veelvoorkomende gewoonten.
5. Roken of het gebruik van tabaksproducten
Stoppen met roken is moeilijk, en we begrijpen hoe lastig dat kan zijn. Nicotine en andere stoffen in tabak kunnen de bloedvaten vernauwen en de bloeddruk verhogen, waardoor het ontspannende effect van amlodipine teniet wordt gedaan.
Stoppen met roken is een van de beste dingen die je kunt doen voor je algehele cardiovasculaire gezondheid.
Nuttige bronnen:
- Vraag uw zorgverlener naar programma’s of hulpmiddelen om te stoppen met roken.
- Vervang de gewoonte door te wandelen, diep adem te halen of suikervrije kauwgom te kauwen.
- Vier kleine mijlpalen om gemotiveerd te blijven.
6. Het innemen van sint-janskruidsupplementen
Veel mensen grijpen naar kruidensupplementen zoals sint-janskruid om hun stemming te verbeteren. Dit kruid kan echter de afbraak van amlodipine in de lever versnellen, waardoor het medicijn mogelijk minder effectief wordt.
Daarom is het essentieel om eerst met een professional te overleggen voordat je met supplementen begint.
Wat te doen:
- Bespreek eventuele supplementen die u overweegt eerst met uw apotheker of arts.
- Zoek indien nodig, onder professionele begeleiding, naar op bewijs gebaseerde alternatieven voor stemmingsverbetering.
- Houd een lijst bij van alle producten die u gebruikt en deel deze tijdens afspraken.
Dit volgende punt verrast veel mensen…
