2. Aanhoudende vermoeidheid of zwakte

“Vroeger ging dit me makkelijk af… nu voel ik me moe.”

Wat het zou kunnen betekenen:

• Veranderingen in de hart- of longfunctie
• Een laag ijzergehalte of een schildklierafwijking
• Slechte slaap of emotionele spanning
• Verlies van routine of doel

Hoe reageer je zorgvuldig?

• Ga naast ze zitten; je aanwezigheid is belangrijker dan ze tot actie aan te zetten.
• Stimuleer lichte beweging, zoals korte wandelingen of eenvoudige rek- en strekoefeningen.
• Vraag jezelf af: « Wat zou deze dag een beetje draaglijker maken? »
• Overweeg een medische controle om medische oorzaken uit te sluiten.

Vermoeidheid is geen luiheid, maar vaak een stille vraag om steun.