Het meest kritieke waarschuwingssignaal betreft echter de diepe aderen van het lichaam. Diepe veneuze trombose (DVT) is een ernstige aandoening waarbij zich een bloedstolsel vormt in een grote ader diep in het been of de arm. In tegenstelling tot de oppervlakkige aderen die we kunnen zien, is DVT een interne, « stille » bedreiging, hoewel de symptomen vaak onmiskenbaar zijn. Als u plotselinge, aanzienlijke zwelling in een ledemaat ervaart, gepaard met krampen, intense pijn en een gevoel van warmte in het getroffen gebied, is er sprake van een medische noodsituatie. Als een stukje van dat stolsel loslaat en naar de longen reist, kan dit een longembolie veroorzaken, wat potentieel fataal is. Het is daarom van levensbelang om het verschil te kennen tussen een ader die slechts « zichtbaar » is en een ader die deel uitmaakt van een pijnlijk, gezwollen of verkleurd ledemaat.
Voor de meeste mensen is het behoud van gezonde aderen een kwestie van een proactieve levensstijl. Voldoende drinken is essentieel, omdat uitdroging het bloed dikker maakt, waardoor het moeilijker wordt voor de aderen om het efficiënt te transporteren. Regelmatig bewegen is eveneens van vitaal belang; de ‘kuitpomp’-beweging tijdens het lopen helpt het bloed tegen de zwaartekracht in omhoog te persen, waardoor de ophoping die gepaard gaat met chronische veneuze insufficiëntie (CVI) wordt voorkomen. Als uw werk vereist dat u lange uren staat of zit, kunnen frequente pauzes om te stretchen of het dragen van compressiekousen de nodige ondersteuning bieden aan uw aderen om een gezonde doorstroming te behouden.
