7. Kleine dagelijkse gewoontes om je aderen (en huid) gezond te houden
Vermijd het te lang kruisen van je benen, want dat beperkt de bloedcirculatie. Houd je handen iets omhoog als je langdurig typt of appt. Sla het stretchen niet over, want dat helpt je aderen elastisch te houden. Probeer een paar keer per week je handen of benen zachtjes te masseren met kokos- of amandelolie om de bloedsomloop op natuurlijke wijze te stimuleren.
Meestal zijn zichtbare aderen geen reden tot bezorgdheid — ze zijn een natuurlijk gevolg van een actieve levensstijl, een slank figuur of simpelweg van het menselijk lichaam. Maar ze kunnen ook een subtiele manier zijn waarop je lichaam zegt:
“Hé, ik heb hier wat verzorging nodig — geef me water, beweeg me, bescherm me.”
De volgende keer dat je merkt dat je aderen opvallen, raak dan niet in paniek – luister ernaar. Je lichaam vertelt je altijd meer dan je denkt.
