Moeten we de ochtenddouche helemaal afschaffen?
Niet per se! Als het je helpt wakker te worden, kun je het zeker blijven doen, maar dan in een snellere variant. Idealiter pas je je routine aan je levensstijl aan.
Sommigen combineren de twee zelfs: een ontspannende douche ‘s avonds om tot rust te komen, en een snelle spoeling ‘s ochtends om energie op te doen. Het is aan jou om de balans te vinden die voor jou werkt.
