Shepherd’s Pie (klassiek lamsvlees)
Portiegrootte: 1/6 van een standaard ovenschotel (~400–450 g)
Voedingswaardetabel (per portie)
| Voedingsstof | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | ~520 kcal |
| Eiwit | 28 g |
| Koolhydraten | 38 g |
| └ Vezel | 5 g |
| └ Suikers | 6 g |
| Vet | 30 g |
| └ Verzadigd vet | 14 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Natrium | ~780 mg |
| Potassium | ~900 mg |
| Ijzer | ~5,5 mg |
| Calcium | ~120 mg |
