Ondanks een goede nachtrust worden veel mensen nog steeds slaperig en energieloos wakker. Een mogelijke oorzaak hiervan is een droge mond, een ogenschijnlijk klein probleem dat het hele lichaam kan beïnvloeden. Wakker worden met een droge, droge mond is niet alleen ongemakkelijk, het kan ook een teken zijn dat er iets mis is. Dit probleem … Lire plus
Oudere mensen kunnen vaker problemen met de bloedsomloop ondervinden dan jongere mensen. Zelfs thuis sokken dragen kan niet alleen de bloedsomloop verbeteren, maar ook zorgen voor een betere slaapkwaliteit, een gezondere huid en een algeheel gevoel van welzijn.
Ik kocht het strandhuis met de erfenis van mijn man, in de hoop eindelijk wat rust te vinden. Toen ging de telefoon. « Mam, deze zomer komen we allemaal… maar jij kunt in de achterste slaapkamer slapen, » zei mijn zoon. Ik glimlachte en antwoordde: « Natuurlijk, ik wacht op jullie. » Toen ze de deur openden en zagen wat … Lire plus
Ik kocht het strandhuis met de erfenis van mijn man, in de hoop eindelijk wat rust te vinden. Toen ging de telefoon. « Mam, deze zomer komen we allemaal… maar jij kunt in de achterste slaapkamer slapen, » zei mijn zoon. Ik glimlachte en antwoordde: « Natuurlijk, ik wacht op jullie. » Toen ze de deur openden en zagen wat … Lire plus
Stel je voor: je slikt elke avond dat kleine witte pilletje, in de overtuiging dat het je hart beschermt. Maar weken later voelen je bovenbenen alsof je een marathon hebt gelopen. Je geheugen, dat je ooit zo goed kende, laat je in de steek. Je bent uitgeput, maar slaapt slecht. Klinkt dit bekend? Je bent … Lire plus
Mijn moeder vond dit in de la van mijn vader… Is dat wat me bang maakt? Mijn moeder vond dit voorwerp in de doos van haar vader… Is dat wat me bang maakt? (1/10) Hij zei niets, maar observeerde alleen zijn zoon en diens reactie op het voorwerp. Het leek vreemd, helemaal gebogen en koud, … Lire plus
Veel mensen gebruiken alledaagse medicijnen om pijn, brandend maagzuur, slaapproblemen of andere veelvoorkomende klachten te verlichten. Deze medicijnen kunnen op korte termijn helpen, maar onderzoek toont aan dat langdurig gebruik soms risico’s met zich meebrengt die zorgverleners zorgvuldig afwegen. Studies van organisaties zoals de American Geriatrics Society laten zien hoe bepaalde medicijnen na verloop van … Lire plus
Voor veel mensen begint de dag automatisch: met een wekker, een blik op hun telefoon en misschien een kop koffie. De laatste jaren is echter een simpelere gewoonte populairder geworden: direct na het wakker worden water drinken . Voorstanders beweren dat het de spijsvertering verbetert, de stofwisseling versnelt, gifstoffen afvoert, de huid gezonder maakt en zelfs de … Lire plus
Honden hebben een manier om elkaar te begroeten die onaangenaam kan zijn: ze snuffelen aan elkaars billen. Maar als je harige vriend zijn aandacht op je kruis richt, kan dat ronduit ongemakkelijk zijn. Waarom doen ze dit? Voor iedereen die ooit een hond heeft gehad, zal het geen verrassing zijn dat honden op verschillende manieren … Lire plus
Liefde vinden op latere leeftijd, specifiek boven de zestig, kan een van de meest verheffende, vernieuwende en prachtige ervaringen in het leven zijn. Maar tegelijkertijd herbergt het verrassend grote, en vaak onzichtbare, risico’s. De ware impact hiervan drong pas echt tot mij door toen een 67-jarige vrouw tegenover me in de stoel kwam zitten en … Lire plus