Een gevoel van zingeving is essentieel, maar het mag niet uitsluitend van anderen afhangen. Jezelf nodig hebben betekent dat je innerlijke redenen vindt om ‘s ochtends op te staan. Dit kan heel simpel zijn: je planten water geven, een paar regels schrijven, een troostrijke maaltijd bereiden, elke dag wat bewegen.
Deze kleine rituelen geven structuur, continuïteit en betekenis aan het verstrijken van de tijd. Ze herinneren ons eraan dat het leven niet statisch is, zelfs niet op hoge leeftijd. Er valt altijd iets te leren, aan te passen, van te genieten.
Ze dragen in hoge mate bij aan goed en zelfstandig ouder worden .
