2. Opvliegers en nachtzweten
Opvliegers zijn een van de meest herkenbare symptomen van de menopauze. Ze uiten zich als een plotseling gevoel van intense hitte, vaak beginnend rond de borst en het gezicht, gepaard gaande met roodheid van de huid en transpiratie.
Nachtelijk zweten kan de slaap verstoren, wat leidt tot vermoeidheid en een verminderd welzijn overdag. Hoewel het geen gezondheidsrisico vormt, heeft het wel een aanzienlijke invloed op de levenskwaliteit en de kwaliteit van de nachtrust.
3. Veranderingen in huid en haar
Een verlaagd oestrogeengehalte heeft ook gevolgen voor de conditie van de huid en het haar. De huid kan droger, dunner en gevoeliger worden, soms met jeuk of een trekkerig gevoel. De collageenproductie neemt af, wat de elasticiteit beïnvloedt.
Sommige vrouwen krijgen brozer haar of beginnen overmatig uit te vallen, terwijl anderen veranderingen in de haarstructuur ervaren. Deze veranderingen kunnen emotioneel belastend zijn, omdat ze van invloed zijn op het uiterlijk en het gevoel van aantrekkelijkheid.
