In je spijsverteringsstelsel leven triljoenen bacteriën, die samen het darmmicrobioom vormen. Wanneer dit evenwicht verstoord raakt – door stress, antibiotica, een slecht dieet of ziekte – kunnen gasproducerende bacteriën de overhand krijgen, wat leidt tot overmatige winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Snel eten, drinken met een rietje, kauwgom kauwen of praten tijdens het eten kan ervoor zorgen dat je te veel lucht inslikt. Die lucht moet er op de een of andere manier uit – vaak door te boeren of winden te laten.
In sommige gevallen kan overmatige gasvorming verband houden met spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), chronische constipatie of problemen met de opname van voedingsstoffen. Deze aandoeningen verstoren de normale spijsvertering, waardoor gasvorming en ongemak toenemen.
