Hier zijn 8 signalen die je nagels je vertellen over je gezondheid.

2. Gele of verkleurde nagels: is zink de boosdoener?

Een gelige of doffe kleur kan wijzen op een overmaat aan gifstoffen of een tekort aan zink of vitamine C.

Oplossing  :  Een dieet rijk aan groene groenten, citrusvruchten en noten.
Bonustip:  Zink is ook een krachtige bondgenoot tegen nagelschimmel.

3. Verticale strepen: stress of tekort?

Deze lijntjes die over de nagel lopen, zijn niet alleen een teken van veroudering. Ze kunnen wijzen op een tekort aan omega-3-vetzuren, magnesium of chronische stress.

Oplossing:  Voeg zalm, lijnzaad of hoogwaardige visolie toe aan je maaltijden.
Zichtbaar resultaat:  gladdere nagels in 3 tot 4 weken.