Wat zijn de oplossingen om kwijlen tijdens het slapen te voorkomen?
Om nachtelijke overmatige speekselproductie te verminderen, zijn er verschillende technieken mogelijk.
Het eerste wat je moet doen: controleer je slaaphouding! Als je op je buik slaapt, probeer dan op je rug te slapen om te voorkomen dat er speeksel uit je mond druppelt. Het is ook belangrijk om je voeding aan te passen om kwijlen tijdens het slapen te voorkomen. Vermijd zure en pittige voedingsmiddelen voor het slapengaan, omdat deze de speekselproductie stimuleren. Vermijd ook alcohol en tabak om overmatige speekselproductie te voorkomen.
Bij een verstopte neus kunt u een KNO-arts raadplegen om de neusademhaling te verbeteren en zo te voorkomen dat u tijdens de slaap speeksel verliest. « U kunt een luchtbevochtiger of een neusdecongestivum gebruiken in afwachting van uw afspraak met deze specialist en de juiste behandeling , » adviseert dr. Faïza Bossy.
Chronische overmatige speekselproductie: welke behandelingen zijn er mogelijk?
In de meeste gevallen verdwijnt tijdelijke overmatige speekselproductie vrij snel dankzij deze aanpassingen in levensstijl en voeding. Bij ernstiger aandoeningen die chronische overmatige speekselproductie kunnen veroorzaken, kan echter een medische behandeling nodig zijn.
Voor patiënten met bruxisme kunnen mondapparaten worden voorgeschreven die de mond tijdens de slaap gesloten houden. Een vorm van ademhalingsondersteuning , genaamd continue positieve luchtwegdruk (CPAP), kan geïndiceerd zijn om slaapapneu te behandelen en overmatige speekselproductie te verminderen.
Het is belangrijk om te onthouden dat de meeste mensen kwijlen tijdens het slapen. Dit is over het algemeen geen ernstige aandoening. Raadpleeg echter een arts als het kwijlen chronisch wordt en gepaard gaat met andere symptomen .
Met dank aan dokter Faïza Bossy, huisarts.
