Het risico op prostaatkanker stijgt met 45% bij mensen die een veelvoorkomende gewoonte hebben
Wat u vandaag kunt doen
Preventie bestaat uit eenvoudige maar effectieve maatregelen:
- Praat met uw arts: een kort intakegesprek is voldoende om te bepalen of een screeningstest voor u raadzaam is.
- Zorg voor een evenwichtig dieet: geef de voorkeur aan groenten, fruit, volkorenproducten en vette vis en beperk de consumptie van rood vlees .
- Beweeg meer: 30 minuten stevig wandelen per dag kan al een groot verschil maken.
- Blijf op de hoogte: luister naar uw lichaam. Regelmatige aandrang om te plassen of pijn kunnen signalen zijn die u niet mag negeren.
