3. Stressvermindering voor een betere ademhaling
Ademhalingsproblemen worden vaak verergerd door stress. Interessant genoeg is in aromatherapieonderzoek aangetoond dat de geur van citroen angstgevoelens kan verlichten, de hartslag kan verlagen en de stemming kan verbeteren. Wanneer je kalm bent, wordt je ademhaling vanzelf dieper en langzamer, precies wat je lichaam nodig heeft voor een goede nachtrust.
Daarom is het plaatsen van een citroen naast je bed niet alleen goed voor je luchtwegen, maar creëert het ook een rustige sfeer waardoor je sneller in slaap valt.
