– Wees niet ijverig: als u zich niet lekker voelt, moet u onmiddellijk stoppen met het huishoudelijk werk. Veel ongelukken gebeuren doordat ouderen te ijverig proberen het huishoudelijk werk af te maken.
– Let op de antislip: De keukenvloer is glad, dus draag antislipschoenen en gebruik antislipmatten indien nodig.
Praktische tips voor veilig huishoudelijk werk
– Plan redelijke tijden in: Vermijd huishoudelijke klusjes vroeg in de ochtend en laat in de avond, omdat dit de twee momenten zijn waarop de kans op hart- en vaatziekten het grootst is.
– Gebruik hulpmiddelen: Zet een stoel met een geschikte hoogte klaar en ga erop zitten om de afwas te doen, zodat de belasting op de taille wordt verlicht. Gebruik een borstel met een lange steel om de kromming te verminderen.
– Zorg voor goede ventilatie: De keuken moet goed geventileerd zijn om ophoping van vet en vocht te voorkomen, wat de luchtwegen kan aantasten.
