Hoe het uw botten kan beïnvloeden

Een van de belangrijkste aandachtspunten is cafeïne. Bij consumptie in grote hoeveelheden kan cafeïne het calciumverlies via de urine licht verhogen. Calcium is essentieel voor sterke botten, en een te groot calciumverlies op de lange termijn kan de botdichtheid verzwakken.

Combineer dat nu met een hoge suikerinname. Overtollige suiker kan de calciumopname verstoren, waardoor het voor je lichaam moeilijker wordt om gezonde botten te behouden. Wanneer deze dranken dagelijks worden geconsumeerd, worden de langetermijneffecten zorgwekkender.