Het doel is niet om deze vlekken volledig te voorkomen (ze kunnen blijven bestaan), maar om uw intiem comfort dagelijks te behouden.
- Kies voor katoen (of katoenen ondergoed): dat is ademender voor dagelijks gebruik.
- Vermijd het continu dragen van strakke kleding: leggings en sterk synthetische materialen kunnen warmte en vocht vasthouden.
- Mild wasmiddel: geurvrij als je daar gevoelig voor bent, en zonder overmatige wasverzachter.
- Wassen met warm water: zeer heet water slijt de vezels sneller en kan de stof ruw maken.
- Wissel naar behoefte: na het sporten, bij warm weer of tijdens een zeer lange dag, verbetert een reservepaar het welzijn van vrouwen aanzienlijk .
- Laat het ademen: thuis, in een losse pyjama en af en toe zonder ondergoed, als je je daar goed bij voelt.
Het goede nieuws om te onthouden
Deze bleke plekjes zijn geen ‘gebrek’ dat gecorrigeerd moet worden: ze zijn vaak het zichtbare bewijs van een innerlijk evenwicht dat stilletjes zijn werk doet terwijl je je leven leeft.
Je lichaam hoeft niet « gerepareerd » te worden; het heeft er alleen behoefte aan dat je er met vriendelijkheid naar luistert.
